DIETA, EMAGRECIMENTO E PERFORMANCE
Em qualquer um dos objetivos não adianta ficar sem comer, pular refeições e não ter rotina alimentar. É preciso comer o alimento certo para que o organismo reaja bem às reações bioquímicas.
dieta
5 ERROS COMETIDOS POR QUEM TENTA COMEÇAR A SEGUIR UMA “DIETA”
Atualmente percebe-se um grande número de pessoas em busca da melhora da composição corporal seja pensando em estética ou saúde.
DIETA X FINAL DE SEMANA
E aí? A famosa prática da exceção alimentar aos finais de semana prejudica mesmo os resultados que queremos alcançar? As exceções abertas com a alimentação aos finais de semana podem mesmo jogar todo esforço da semana “no ralo”?
INGESTÃO PROTEICA NA DIETA
Como está sua ingestão de proteínas na alimentação ao longo do dia? Uma boa ingestão proteica é importante para a saúde como um todo e não só no processo de ganho de massa muscular mas também no emagrecimento.
DIETAS “DETOX” E EMAGRECIMENTO
Muitas pessoas tentam no início de cada semana iniciar ou retomar a “DIETA” ou organização alimentar, e muitas se perguntam se vale a pena fazer uma “DIETA DETOX” para potencializar os resultados. Esse tipo de “Estratégia ou Dieta” se tornou muito popular e inclusive faz bastante sucesso nas redes sociais.
Comentários