Com os treinamentos funcionais, você irá trabalhar todos os grupos musculares por meios de movimentos naturais como agachar, puxar, empurrar e outros. Tudo isso, para que ocorra a melhora da performance e a prevenção de lesões.
O que importa é não ficar parado! Venha se exercitar e fortalecer o seu corpo por meio deste deste circuito de treinamento funcional criado pela professora Wilma Ribeiro.
Data de Lançamento
1 de abril de 2020
Duração
Aprox. 1h 15min
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